ПЯТЬ ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ВАШЕГО ДОЛГОЛЕТИЯ (4)
Мы все хотим и во второй половине своей жизни быть красивыми, сексуально активными и бодрыми.
Рекомендаций, систем, и даже учений как этого добиться - множество, но есть всего пять простых советов, проверенных временем и опытом долгожителей, помогающие прожить до 100 лет.
Совет четвёртый - «ловить» болезни, пока их еще нет.
Долго живут там, где хорошая медицина, и профилактическая в первую очередь - уверен известный врач-гериатр, заместитель руководителя формулярного комитета РАМН Павел Воробьев.
Больше всего людей, чей возраст перевалил за сто лет, сейчас в Японии. Там после Хиросимы была создана отличная система поликлинического обслуживания, у людей воспитали культ профилактики. У нас же люди в большинстве своем, идут к врачам, увы, не для того, чтобы убедиться, что здоровы, а когда уже серьезно прихватит. На самом же деле современные аппараты «обычного» УЗИ могут выявить, скажем, опухоль размером меньше 0,5 см - на самой ранней стадии.
Не бойтесь обследоваться, ходить на диспансеризацию. Сейчас и в нашей стране активно развивается направление превентивной медицины, то есть «распознавание» возможных болезней, пока их еще нет. Например, можно составить «паспорт здоровья», в котором на основе ваших анализов, анамнеза (то есть исходя из того, чем вы уже болели, и чем страдали ваши родители) будут составлен прогноз по тем рискам, которые вам потенциально грозят. И на основе этого будет составлена программа профилактики, следуя которой Вы избежите серьёзных проблем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий