Бизнес с Сергеем Суровежко

СТРАСТНАЯ НЕДЕЛЯ - КАК ДОЖИТЬ ДО ПАСХИ ?

Страстная неделя - это Седьмая неделя Великого поста, его завершение. В 2013г. 29 апреля - 5 мая.
Страстная седмица – период воспоминания последних дней Христа и Его Спасительных Страстей. Издавна эти дни, называемые «святыми» или «великими», проходили в особенно строгом посте и глубокой молитве.
На Страстной неуместны увеселения, даже самые невинные.
Перенесите празднования дней рождения на следующую неделю. Извинитесь перед неверующими друзьями, у которых, как назло, свадьба выпала именно на Страстную неделю. Отложите поход на новый фильм или спектакль.
Выключите светскую музыку и телевизор. Отвлекитесь от социальных сетей и блога. Отмените занятия занятия в фитнес-клубе. Не зацикливайтесь на еде. Неделю можно питаться замороженными овощами, разогретыми в микроволновке.
Постарайтесь ограничить общение с людьми – создайте на эти несколько дней пустыню в своей душе.
Побольше молитесь. Потратьте время на чтение молитвенного правила и Евангелия. Обязательно ходите на службы Страстной седмицы!
Подготовьтесь к главной Евхаристии в году – Великому Четвергу.
Побудьте у Креста Господня. Готовьтесь к Великой субботе и Пасхе.

Рекомендуемый режим питания на Страстной неделе.

Понедельник, 29 апреля
Великий понедельник
Сухоядение (сырая еда без растительного масла) – сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки.
Облегченный вариант для мирян – разрешается теплая пища без масла.

Вторник, 30 апреля
Великий вторник
Сухоядение (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки).
Облегченный вариант для мирян – разрешается теплая пища без масла.

Среда, 1 мая
Великая среда
Сухоядение. Можно включить в меню черный хлеб, сырые овощи, фрукты, а также орехи и семечки.
Облегченный вариант для мирян – разрешается теплая пища без масла.

Четверг, 2 мая
Великий (Чистый) четвергСухоядение (сырая еда без растительного масла) – сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки.
Облегченный вариант для мирян – разрешается теплая пища без масла.

Пятница, 3 мая
Страстная пятница
Голодный день. Нельзя вкушать пищу до окончания чина погребения Плащаницы Господней.

Суббота, 4 мая
Великая Суббота
Можно употреблять горячую пищу с растительным маслом.

Воскресенье, 5 мая
Пасха
Конец Великого поста 2013. Можно разговеться.Сперва едят освященные пасхальные яйца и куличи, а затем уже приступают к другим блюдам. Однако тем, кто постился, следует помнить, что дабы не нанести вред своему здоровью, сразу наедаться нельзя.

Диетологи напоминают, что после длительного поста изменяется обмен веществ, поэтому не следует жадно набрасываться на пищу. Так, в светлый праздник Пасхи лучше отказаться от алкоголя и газировки, а пищу употреблять небольшими порциями. В этот день лучше приготовить нежирные рыбные блюда, а мясо вводить в рацион немного позже, начиная с отварного мяса птицы, паровых котлет и мясного бульона.
Щадящего меню нужно придерживаться в течение двух недель после окончания Великого поста 2013, пока твой организм окончательно не восстановится, а затем уже можно включить в рацион более тяжелые сорта мяса – индейку, баранину и жирную свинину.

Напомню, главная идея Великого поста – через очищение тела очистить душу, не допускать ссор и злости, прощать и помогать окружающим.